Back to Yourself je individuální koučovací program pro tebe, pokud nechceš řešit jen jednu aktuální situaci, ale chceš lépe porozumět sama sobě a tomu, podle čeho svůj život skutečně žiješ.
Nejde o to stát se někým jiným, ale přiblížit se sama sobě. Opravdu se poznat a porozumět si, přijmout se se všemi svými stránkami a důvěřovat vlastnímu hlasu, abys mohla svůj život utvářet více podle sebe.
Během života si vytváříme představy o tom, kým bychom měly být, co bychom měly zvládat a jak by měl náš život vypadat. Některé jsou skutečně naše. Jiné jsme převzaly, aniž bychom si toho všimly.
Back to Yourself je individuální koučovací program pro tebe, pokud nechceš řešit jen jednu aktuální situaci, ale chceš lépe porozumět sama sobě a tomu, podle čeho svůj život skutečně žiješ.
Získáš hlubší porozumění sama sobě. Tomu, co je pro tebe skutečně důležité, co tě ovlivňuje a podle čeho se rozhoduješ. Postupně si vytvoříš pevnější vnitřní oporu, díky které budeš dělat rozhodnutí, nastavovat vztahy a žít svůj život víc podle sebe.
Na chvíli vystoupíš z každodenního fungování a obrátíš pozornost zpátky k sobě. Pojmenuješ, kde právě jsi, co už ti nevyhovuje a kam se chceš posunout. Vytvoříme společně směr, ke kterému se budeme v průběhu celé spolupráce vracet.
Podíváš se hlouběji na to, co tě utváří, co je pro tebe skutečně důležité a co naopak nevědomě ovlivňuje tvé volby. Začneš lépe rozlišovat mezi tím, co skutečně chceš ty, a tím, co sis během života osvojila od svého okolí.
Sebepoznání samo o sobě nestačí. Postupně začneš pracovat s tím, co tě drží zpátky, a budovat větší důvěru ve vlastní úsudek. Ne proto, abys přestala pochybovat, ale abys dokázala jednat i tehdy, když nemáš potvrzení zvenku.
To, co o sobě nově víš, začneš převádět do konkrétních voleb. Jasněji rozpoznáš, čemu chceš říkat ano, čemu ne a čemu chceš ve svém životě dát větší prostor. Nejde o to volit vždy sebe před ostatními, ale zohledňovat ve svých rozhodnutích i to, co je důležité pro tebe.
Život bude dál přinášet změny, nejistotu i náročná rozhodnutí. Rozdíl je v tom, že už se při nich neztrácíš tolik sama sobě. Víc rozumíš tomu, kdo jsi, co je pro tebe důležité a podle čeho se chceš rozhodovat. Díky tomu děláš rozhodnutí, která jsou více v souladu s tebou. A právě z těchto malých každodenních voleb se postupně stává tvůj nový způsob života.
Možná nebudeš mít odpověď na všechno, ale budeš se lépe znát a nacházet větší oporu sama v sobě.
Lépe porozumíš tomu, co je pro tebe důležité, co tě ovlivňuje a podle čeho chceš svůj život skutečně tvořit.
Dokážeš do svých voleb více zahrnout i sebe, bez toho, aby ses musela přestat starat o druhé nebo mít vždy stoprocentní jistotu.
Když víš, kde stojíš, můžeš s větší jistotou komunikovat své potřeby, postoje a hranice a vědoměji volit, čemu říkáš ano a čemu ne.
To, co o sobě zjistíš, budeš v průběhu programu převádět do konkrétních rozhodnutí a nových způsobů jednání tak, aby se změna mohla projevit i v každodenním životě.